courseSKU: CRS-CONTEMP-04
دوره تخصصی رقص معاصر و تلفیقی (احساس، تعادل و انعطاف بدنی)
4.9(16 reviews)
۵۲۰٬۰۰۰ تومان۸۵۰٬۰۰۰ تومانتخفیف ۳۳۰٬۰۰۰ تومان
هر قسط با اسنپ‌پی: $130,000۴ قسط ماهانه
بدون کارمزد، بدون نیاز به ضامن یا چک صیادی
تکنیک‌های کف (Floorwork)، پرش‌ها، تعادل و رهاسازی انرژی بدن در قالب طراحی رقص‌های احساسی و نمایشی.
دسترسی مادام‌العمر دانلودی و پخش آنلاین
لینک‌های دانلود پرسرعت + موزیک‌های تمرینی
دسترسی همیشگی به فایل‌های ویدیویی و پکیج موزیک‌های تمرینی
کیفیت استودیویی Full HD با امکان پخش آنلاین و دانلود تکی یا یکجا
پشتیبانی مستقیم مربی دوره و رفع اشکال در پنل کاربری
مشخصات و راهنمای پکیج دانلودی
۷ ساعت و ۲۰ دقیقه
مدرس / مؤلف:استاد نیلوفر تهرانی
حجم کل پکیج دانلودی:۳.۹ گیگابایت
سطح آموزش:متوسط
سرفصل‌ها و عناوین آموزشی دوره (3 فصل / پارت):6 جلسه آموزشی جامع
1
فصل اول: تنفس، زمین‌گیری و رهاسازی تنش‌های عضلانی
تکنیک Release و اتصال حرکات به ریتم تنفس
2 جلسه و تمرین
1
جلسه ۱: گرم کردن ستون فقرات و تمرینات تنفسیپیش‌نمایش رایگان
۳۰ دقیقه
2
جلسه ۲: تمرینات کشش مفاصل و رهاسازی وزن
۳۵ دقیقه
2
فصل دوم: تکنیک‌های حرکت روی زمین (Floorwork Mastery)
سُر خوردن، غلتیدن نرم، بلند شدن بدون ضربه و تغییر سطوح
2 جلسه و تمرین
1
جلسه ۳: تکنیک رول‌های شانه و ورود نرم به زمین
۴۲ دقیقه
2
جلسه ۴: چرخش‌های روی زمین و انتقال وزن به پاها
۴۸ دقیقه
3
فصل سوم: کورئوگرافی احساسی لیریکال
اجرای رقص کامل با آهنگ‌های ملودیک و پیانو
2 جلسه و تمرین
1
جلسه ۵: بخش اول و دوم کورئوگرافی معاصر
۵۰ دقیقه
2
جلسه ۶: اجرای پیوسته نهایی با حس کامل صحنه
۴۵ دقیقه